Info Buah - Manfaat buah pisang

Advertisemen

Info buah pisang - Pisang merupakan buah-buahan yang sering ditemukan di Indonesia. Buah pisang mudah di dapatkan pada semua tempat dan dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang cocok sebagai makanan pencuci mulut. Mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah pisang.

Manfaat buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineralnya yang penting, seperti : vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Berikut ini manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Pisang :

1. Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah apel. Pisang juga kaya kandungan potasium mencapai 400mg untuk pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung.
2. Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.
3. Buah Pisang juga dapat mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama kurang lebih 5 menit dan lalu bersihkan menggunakan air. ulangi cara diatas agar jerawat bisa hilang.
4. Untuk meredakan penyakit maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

Itulah artikel tentang 4 manfaat buah pisang, jadi pisang dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, mengobati jerawat dan pisang juga bisa meredakan penyakit maag.

Baca juga artikel tentang info buah lainnya :

1. Buah Kersen - 4 Manfaat Buah Kersen
2. Buah Naga - 4 Manfaat Buah Naga
3. Buah Apel - 5 Manfaat Buah Apel

Advertisemen